暮らしの整え方

【ワーママ向け】なんだか『もやもや』する心を5分でリセットしませんか？『書く瞑想』と呼ばれるジャーナリングの簡単なやり方をご紹介。自分の気持ちと向き合うことで、毎日を穏やかに過ごすヒントが満載です。